Člověk se dostane do situace, kdy potřebuje změnit svůj jídelníček a svoje stravovací návyky. Těch příčin může být mnoho, ať už je to zdraví, lepší kondice nebo další. Máte možnost využít služeb výživového poradce, který vám sestaví plán přímo na míru a pomůže vás i s výběrem toho správného jídla.
V čem vám pomůže
Výživový poradce vám pomůže změnit životní styl. Například kvůli nemoci potřebujete upravit svůj jídelníček nebo chcete mít lepší kondici. Jak to probíhá? Najdete si svého poradce přes internet nebo na doporučení svých známých. Domluvíte si schůzku, kde s poradcem proberete veškeré informace a případně i vaši představu, čeho chcete dosáhnout (pokud potřebujete zhubnout). Na základě vaši vstupních údajů (váha, výška, věk a další parametry) vám většinou do další návštěvy připraví váš osobní stravovací plán. V tomto plánu je přesně určeno, co máte jíst a co je pro vaše tělo dobré. Je napsáno také, co a v jaký čas jíst (kolik ovoce a zeleniny, jestli zahrnout nějaké mléčné výrobky a další). Výživový poradce vám nadále pomáhá a kontroluje vaši snahu. Nadále s ním konzultujete, jak se cítíte a co případně upravit. Doporučí vám i nějaké výživové doplňky, které pomohou s dosažením vašeho cíle, případně s doplněným důležitých látek.
Co to bude stát?
Nebude to zadarmo. Výživový poradce vás bude určité peníze stát. Budete platit za jeho čas a za stravovací plán. Dále si budete platit veškeré suroviny a potravinové doplňky. Nicméně vám to opravdu může pomoci. Výživové doplňky nejsou zrovna nejlevnější, ale můžete si doplnit důležité látky.
Máme služeb využít?
Takový poradce není vůbec špatná volba. Pokud potřebujete změnit svůj životní styl, tak vám pomůže s jeho změnou. Výživový poradce má přehled o všech trendech na trhu a dokáže vám správně poradit. Rozhodně je lepší možností se na někoho obrátit než se snažit sám. Člověk si totiž může velice jednoduše ublížit. Při výběru poradce dejte na doporučení svých známých a kamarádů. Klidně se podívejte i na internetové recenze. Přeji šťastnou volbu a pamatujte, že dnes je potřeba žít zdravěji, jelikož na nás působí velké množství negativních vlivů a jsme stále více ve stresu.